Dos minutos. Eso es todo. Tan solo 120 segundos de actividad física al día pueden generar beneficios reales para tu salud. Nada de gimnasio, ni ropa sudada, ni propósitos que te hagan sentir culpable; ...

Un estudio llevado a cabo por investigadores de varias instituciones, entre ellos uno de la Universidad Politécnica de Madrid (UPM), ha expuesto que el ejercicio físico podría ayudar a proteger la ...

Un nuevo ensayo clínico del Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre de EEUU (NHLBI, por sus siglas en inglés) ha demostrado que la actividad aeróbica regular se asocia con una ...

En un reciente estudio publicado en la Revista Europea de Salud del Corazón, se ha encontrado que incrementar la actividad física diaria en tan solo dos minutos con ejercicios más intensos podría ...

El estudio plantea un enfoque que integra rehabilitación, actividad física y biología molecular, áreas que hasta ahora se habían estudiado por separado. Un estudio desarrollado por chilenos evidenció ...

Dormir entre siete y ocho horas por noche es el rango óptimo para disminuir el riesgo de demencia, según el análisis de múltiples estudios científicos. Los especialistas detectaron que dormir menos de ...

20 de abril 2026 a las 20:27 hrs. Gracias a un trabajo construido desde y con las comunidades indígenas del sur de México, la fotógrafa oaxaqueña Citlali Fabián Ruiz obtuvo el máximo reconocimiento de ...