如何测体脂率 (How to Measure Body Fat Percentage) 体脂率是指身体中脂肪所占的比例，是评估健康状况的重要指标之一。了解自己的体脂率可以帮助我们制定合理的健身计划和饮食方案。本文将介绍几种常见的测量体脂率的方法，并探讨它们的优缺点。 体脂率的定义与 ...