Leg Curl Alternatives (Seated & Lying): Benefits, Muscles Worked, and How-To
Leg Curl Alternatives (Seated & Lying): Benefits, Muscles Worked…
2018年7月3日
theworkoutdigest.com
12 Leg Curl Alternatives: Dumbbells, Bands, Bodyweight | PowerliftingTechnique.com
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2015年12月4日
powerliftingtechnique.com
How to Do Leg Curls: Techniques, Benefits, Variations
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2024年6月8日
verywellfit.com
Leg curl exercise FitBharatWasi App
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Leg curl exercise FitBharatWasi App
已浏览 2053 次1 个月前
YouTubefitbharatwasi
Honestly, who doesn’t love some nice hammies😌 so let’s chat about my current favourite hamstring exercise— the lying leg curl machine! . . . Common mistakes & how to fix them⬇️ ❌ setting up the shin pad too high or too low ✅ aim for about mid-shin and then play around until you find your sweet spot ❌ arching your back as you curl the weight up (notice how my hips shoot up in the initial video), this can put a lot of unnecessary pressure on your lower back/SI joint ✅ think about keeping your hip
Honestly, who doesn’t love some nice hammies😌 so let’s chat about …
已浏览 250万 次2023年11月28日
TikToktonedwithtina
The WORST Leg Exercises: Leg Curl/Leg Extension 🤡💀 In this video, Martin Rios discusses why the leg curl and leg extension, popular leg machines, are bad exercises and should not be added in your bodybuilding routine leg day. Martin Rios discusses why these gym machines are overrated in the gym community and what leg exercises you should replace them with if you want more aesthetic quads and hamstrings. After watching this video, you will know what exercises to add to your leg routine to get m
The WORST Leg Exercises: Leg Curl/Leg Extension 🤡💀 In this video, …
已浏览 12.3万 次2023年10月29日
TikTokmartin_rios99
5 Ways to Use a Lying Leg Curl for Glute Training
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已浏览 19.8万 次2024年3月26日
TikTokdaniellewebsterfit
Low Cable Single Leg Hamstring Curl: How To
已浏览 9万 次2021年5月3日
YouTubeHammer Fitness
Hip Thrusts on Leg Curl Machine: My Honest Review
已浏览 3335 次7 个月之前
TikTokfitnesswithkien
Standing Single Leg Hamstring Curl
已浏览 2.5万 次2021年2月19日
YouTubePurpose Fitness
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Seated Leg Curl
已浏览 71.7万 次2019年10月20日
YouTubeRenaissance Periodization
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Technogym - Leg Curl
已浏览 37.7万 次2013年3月13日
YouTubeACUSRWC
2:15
How To: Standing Leg Curl (BM)
已浏览 27.1万 次2011年12月17日
YouTubeScottHermanFitness
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The Kneeling Leg Curl Machine
已浏览 2.2万 次2009年1月11日
YouTubefatlosspro
3:01
Seated Leg Extension / Hamstring Curl
已浏览 4万 次2021年1月5日
YouTubeResultz Gym
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Leg Curl/ Leg Curl Machine
已浏览 23.3万 次2013年7月18日
YouTubeVanderbilt University
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L020 - Leg Extension / Leg Curl (Dual Function) | BH Commercial …
已浏览 11.2万 次2018年10月24日
YouTubeBH FITNESS EUROPE
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How to Use Leg Machines at the Gym (A Tutorial for Beginners)
已浏览 15.1万 次2015年9月14日
YouTubeAMOFitnessTraining
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Beginner's Guide: Seated Leg Curl
已浏览 45.2万 次2017年4月18日
YouTubeSilverSneakers
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Planet Fitness - How To Use The Leg Curl Machine
已浏览 17.5万 次2017年4月30日
YouTubePlanet Fitness Beginner
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Life Fitness Pro2 Seated Leg Curl Instructions
已浏览 3.1万 次2011年5月10日
YouTubeLife Fitness / Hammer Strength
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Powertec Vs Titan Fitness Series Part 1: The Leg Extension / Leg Curl
已浏览 2.3万 次2021年6月15日
YouTubeHome Gym Hacks and Reviews
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How to do a Leg Curl: Health e-University
已浏览 6.6万 次2016年10月20日
YouTubeHealth e-University
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Leg Exercise - Lying Leg Curls on Bench
已浏览 8010 次2018年9月16日
YouTubeEric Astrauskas
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How To Properly Use Leg Machines To Grow Your Legs
已浏览 32.4万 次2020年2月6日
YouTubeMike Thurston
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DIY leg extension and leg curl machine
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YouTubeMatt Lees-Nunan
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How to: Lying Leg Curl With a Dumbbell at Home
已浏览 118.1万 次2015年6月16日
YouTubeLIVESTRONG
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Life Fitness Signature Series Seated Leg Curl Instructions
已浏览 14.4万 次2011年5月10日
YouTubeLife Fitness / Hammer Strength
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How to do a Seated Leg Curl | Proper Form & Technique | NASM
已浏览 1620 次2021年5月3日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
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