Understanding Exercises In The Gym | Clam Shell |
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Understanding Exercises In The Gym | Clam Shell |
In this video I explain how to do the Clam Shell Exercise The clam shell is a great bodyweight exercise that strengthens the glutes and improves hip stability. It primarily targets the gluteus medius and gluteus minimus, which play a key role in hip strength, balance, and injury prevention. This exercise is especially beneficial for runners ...
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