This pace of 4:32 min/km is your guide when you use it as your target goal pace in training or racing.. the finish time for your desired target distance Marathon | 3:11:17 32 km | 2:25:04 25 km 1:53:20 Half marathon 1:35:39 15 km | 1:08:00 10 km 45:20 8 km | 36:16 5 km 22:40 3 km | 13:36 Start to train consistently improve your fitness and your aerobic base . #endurance #runner #coach #tips | Welfredo Piano
0:14
This pace of 4:32 min/km is your guide when you use it as your targ…
已浏览 5174 次1 个月前
FacebookWelfredo Piano
A huge queue is growing outside Lifeblood Town Hall as Sydneysiders donate blood in the wake of the Bondi Beach terror attack. O-negative and O-positive blood types are particularly low, with anyone able to give blood urged to book an appointment by calling 13 14 95 or using the Lifeblood app. #bondi #bondibeach #bondishooting #sydney #lifeblood If you need help in a crisis, call Lifeline on 13 11 14. For further information about depression contact beyondblue on 1300 224 636 or talk to your GP,
0:23
A huge queue is growing outside Lifeblood Town Hall as Sydneysid…
已浏览 84.5万 次1 周前
Facebook7NEWS Sydney
PSO2 Quick Start Guide | Phantasy Star Online 2 Global
PSO2 Quick Start Guide | Phantasy Star Online 2 Global
已浏览 7.5万 次2020年12月15日
YouTubeCammyCakes Gaming
PSO2:NGS Screenshot and GShade Basics
7:01
PSO2:NGS Screenshot and GShade Basics
已浏览 8394 次2021年8月13日
YouTubeXanTM
PSO2:NGS Hunter Sword Guide & Tips
6:12
PSO2:NGS Hunter Sword Guide & Tips
已浏览 1.8万 次2022年6月23日
YouTubeZNRenova
PSO2 NGS: What Subclass To Choose? All Subclasses Selection Guide
9:16
PSO2 NGS: What Subclass To Choose? All Subclasses Selectio…
已浏览 6.4万 次2021年6月10日
YouTubeKaezox
[PSO2: NGS] Beginner's Guide For New Players
9:37
[PSO2: NGS] Beginner's Guide For New Players
已浏览 9万 次2021年12月16日
YouTubeVynira Snowy
10:43
How To Level All Classes With Out Playing Them In PSO2NGS | PSO…
已浏览 1783 次2023年12月19日
YouTubeTroy Maconn
[PSO2:NGS] 2022 NGS BEGINNERS GUIDE - INCREASING BATTLE PO…
已浏览 1.3万 次2022年4月14日
YouTubeThriftshoppin
PSO2 New Genesis Item Codes - Simple Guide
已浏览 1.6万 次2021年7月6日
YouTubePepperHomie Game Reviews and Guides
PSO2 NGS - BEGINNERS GUIDE! EARLY LEVELING, GEARING & M…
已浏览 7664 次2022年8月18日
YouTubeTennek127 Gaming
[PSO2NGS]Force Guide
已浏览 3.3万 次2021年6月13日
YouTubeDaeDae
[PSO2:NGS] Augments and Gear Recommendations
已浏览 1.5万 次2023年8月12日
YouTubekeroppi
6:27
LEARN HOW TO USE ZIGZAG INDICATOR
已浏览 7.9万 次2021年5月11日
YouTubeAtlantis Wealth Network
1:28
Petzl ZigZag Plus and Chicane - quick SRT test
已浏览 13.5万 次2019年3月19日
YouTubehoblikslavek
3:56
Twin Dagger Guide in Under 4 Minutes - PSO2: New Genesis
已浏览 1万 次2021年7月3日
YouTubeWitcream Media
14:54
My New Autoguiding Camera (ZWO ASI120MM Mini) for PHD Guiding
已浏览 17.9万 次2020年6月11日
YouTubeAstroBackyard
22:25
[PSO2:NGS] Class Skill Tree Guide
已浏览 2.3万 次2022年9月3日
YouTubeThriftshoppin
19:07
SS13: Goonstation | Basics Tutorial
已浏览 1.6万 次2022年3月5日
YouTubeJazzy Blues SS13
30:10
Panasonic FZ80/FZ82 Walkthrough
已浏览 18.5万 次2020年7月9日
YouTubeShutterbug 101
4:39
[PSO2:NGS] Compound Techniques Guide
已浏览 1.3万 次2022年4月8日
YouTubeCriticasterQ
1:59
PSO2: Hero Quickstart Mini Guide
已浏览 2万 次2020年10月2日
YouTubevyrde
20:41
[PSO2:NGS] Slayer Class Guide 101
已浏览 1.9万 次2023年4月12日
YouTubeCriticasterQ
7:01
PSO2:NGS Techter Skill Tree Guide
已浏览 4432 次2021年7月30日
YouTubeZNRenova
12:20
[PSO2:NGS] What Class Should You Play?
已浏览 17.2万 次2022年8月27日
YouTubekeroppi
5:38
PSO2:NGS Talis Weapon Guide
已浏览 1.7万 次2022年3月21日
YouTubeZNRenova
3:32
[PSO2:NGS] How To Upgrade Fixa's!
已浏览 1.2万 次2023年1月9日
YouTubekeroppi
PSO2:NGS Force Skill Tree Guide
已浏览 1.1万 次2021年7月25日
YouTubeZNRenova
10:49
[PSO2:NGS] Slayer Quick Start Guide
已浏览 3.9万 次2023年4月14日
YouTubekeroppi
6:03
PSO2:NGS Braver Skill Tree Guide
已浏览 6049 次2021年8月10日
YouTubeZNRenova
观看更多视频
静态缩略图占位符