How to Decompress Your Back at Home
wikiHowKaren Litzy, PT, DPT
How to Decompress Your Back at Home
Find relief from back pain with these easy stretches and sleeping positions Over time, the vertebrae in your spine tend to wear down or compress, limiting flexibility and causing discomfort, numbness, or pain. Spinal decompression...
已浏览 4.3万 次3 周前
短视频
202K views · 3.6K reactions | Full Back Strengthening in Seconds #backexercises #strengthening #backpain #backpainrelief #SpineCare #DrRowe | SpineCare Decompression and Chiropractic Center | Facebook
0:54
已浏览 8.4万 次
202K views · 3.6K reactions | Full Back Strengthening in Seconds #backexercises
SpineCare Decompression
Cobra 🐍 Back back workout at gym back workout back exercises best back shoulder workout at gym
0:11
已浏览 5669 次
Cobra 🐍 Back back workout at gym back workout back exercises best back
gym lover mood off Raunak
Spinal Decompression Therapy
Transform Your Health with Spinal Decompression Therapy
0:12
Transform Your Health with Spinal Decompression Therapy
TikTokspinaldecompression
已浏览 18.4万 次3 个月之前
How to Decompress Your FULL BACK for Instant Pain Relief
10:40
How to Decompress Your FULL BACK for Instant Pain Relief
YouTubeSpineCare Decompression
已浏览 1084.8万 次2020年12月10日
Spinal Decompression Exercise for Sciatica and Back Pain
9:26
Spinal Decompression Exercise for Sciatica and Back Pain
YouTubeRehabFix
已浏览 1.5万 次2022年10月31日
热门视频
How to Relieve Middle Back Pain in SECONDS
9:34
How to Relieve Middle Back Pain in SECONDS
YouTubeSpineCare Decompression
已浏览 48.8万 次2023年8月14日
Best Decompression for lumbar herniated disc
8:58
Best Decompression for lumbar herniated disc
YouTubeBob The Physio
已浏览 1.8万 次2021年12月12日
How to Decompress Your Full Back AT HOME
How to Decompress Your Full Back AT HOME
YouTubeSpineCare Decompression
已浏览 4.6万 次2022年6月2日
Spinal Decompression Exercises
Spinal Decompression: 6 Ways to Do It in Your Home
Spinal Decompression: 6 Ways to Do It in Your Home
newhealthadvisor.org
2019年8月26日
How to Self Pop Your WHOLE BACK for Instant Pain Relief
14:16
How to Self Pop Your WHOLE BACK for Instant Pain Relief
YouTubeSpineCare Decompression
已浏览 849.5万 次2021年6月3日
HealthMax Physiotherapy - Spinal Decompression Therapy Demonstration
1:59
HealthMax Physiotherapy - Spinal Decompression Therapy Demonstration
YouTubeHealthMax Physiotherapy
已浏览 37.6万 次2016年3月10日
How to Relieve Middle Back Pain in SECONDS
9:34
How to Relieve Middle Back Pain in SECONDS
已浏览 48.8万 次2023年8月14日
YouTubeSpineCare Decompression and Chiropractic Ce…
Best Decompression for lumbar herniated disc
8:58
Best Decompression for lumbar herniated disc
已浏览 1.8万 次2021年12月12日
YouTubeBob The Physio
How to Decompress Your Full Back AT HOME
How to Decompress Your Full Back AT HOME
已浏览 4.6万 次2022年6月2日
YouTubeSpineCare Decompression and Chiropractic Ce…
Back Pain? 5 Easy Ways To Decompress Your Spine + Giveaway!
Back Pain? 5 Easy Ways To Decompress Your Spine + Giveaw…
已浏览 2.1万 次2022年12月19日
YouTubeBob & Brad
How to Decompress Your FULL BACK !! Instant Relief! NO Awkward Positioning
12:26
How to Decompress Your FULL BACK !! Instant Relief! NO Awkwa…
已浏览 51.2万 次2021年6月29日
YouTubeBob & Brad
3 Spinal Decompression Exercises for Disc Herniation and Sciatica!
10:02
3 Spinal Decompression Exercises for Disc Herniation and Sciatica!
已浏览 11万 次2023年4月5日
YouTubeRehabFix
Top Spinal Decompression Techniques Using Just a Couch
9:36
Top Spinal Decompression Techniques Using Just a Couch
已浏览 35.2万 次2020年10月12日
YouTubeSpineCare Decompression and Chiropractic Ce…
0:53
Back On Trac Decompression
已浏览 1275.6万 次2019年10月21日
YouTubeErgo-Flex Technologies
6:04
Spinal Decompression Benefits & Exercises (At Home)
已浏览 12.7万 次2019年4月9日
YouTubePostureFlow
11:17
The Best FULL BACK Stretching Exercises
已浏览 34.6万 次2020年11月30日
YouTubeSpineCare Decompression and Chiropractic Ce…
6:31
Activity after Spine Surgery
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeAllina Health
7:55
Spinal Decompression: Simple Easy DIY (3 Ways)
已浏览 129.2万 次2019年5月18日
YouTubeBob & Brad
0:52
Spinal Decompression Exercises - Hanging Decompression 'How To' …
已浏览 16.3万 次2012年11月18日
YouTubeSix Pack Success
3:57
BACK DECOMPRESSION AT HOME | How To Decompress Your Spine
已浏览 24.1万 次2013年2月7日
YouTubeSukie Baxter
5:28
Low Back Pain Exercises For Seniors
已浏览 31.6万 次2020年8月11日
YouTubeEldergym Senior Fitness
8:19
How to SAFELY Crack Your Lower Back
已浏览 204.8万 次2020年10月29日
YouTubeSpineCare Decompression and Chiropractic Ce…
5:55
How to Self Correct a High Hip in 30 SECONDS
已浏览 539.9万 次2020年6月18日
YouTubeSpineCare Decompression and Chiropractic Ce…
14:50
Thoracic Spine Pain | Upper Back Exercises From A Physical Therap…
已浏览 180.8万 次2019年5月17日
YouTubeTone and Tighten
0:56
Exercises for spinal decompression - hanging
已浏览 23.8万 次2015年3月11日
YouTubeThe Physicaltherapy Centre
10:44
How to Decompress Your Lower Back in 30 SECONDS
已浏览 102.5万 次2021年4月26日
YouTubeSpineCare Decompression and Chiropractic Ce…
10:38
6 Exercises To Relieve Back Pain In 9 Minutes - FOLLOW ALONG
已浏览 452.9万 次2021年2月11日
YouTubeTone and Tighten
0:46
Sciatica | Spinal Decompression | Back Clinics of Canada
已浏览 207.5万 次2013年2月6日
YouTubeBack Clinics of Canada
4:43
Beginners Back Exercises that Strengthen your Back
已浏览 117.2万 次2014年9月16日
YouTubeMichelle Kenway
5:15
How to Decompress Your Lower Back at Home
已浏览 197.7万 次2020年4月18日
YouTubeSpineCare Decompression and Chiropractic Ce…
12:13
How to Fix a Tight Upper Back in 30 SECONDS
已浏览 216.5万 次2021年3月8日
YouTubeSpineCare Decompression and Chiropractic Ce…
4:21
How to Get Rid of a Pinched Nerve
已浏览 79.8万 次2019年8月5日
YouTubeSpineCare Decompression and Chiropractic Ce…
11:59
Original 12 Minutes of Foundation Training with Dr. Eric Goodman
已浏览 1231.7万 次2011年7月25日
YouTubeFoundation Training
10:30
How to Decompress YOUR KNEE for Instant Pain Relief
已浏览 9.8万 次2021年5月13日
YouTubeSpineCare Decompression and Chiropractic Ce…
11:08
7 Bedroom Decompression Exercises for Pinched Nerve | Dr. …
已浏览 5.1万 次2021年8月3日
YouTubemotivationaldoc
观看更多视频
静态缩略图占位符