Kegels for Men: A Step-by-Step Guide to a Stronger Pelvic Floor
14:09
YouTubeEric Leckie DPT
Kegels for Men: A Step-by-Step Guide to a Stronger Pelvic Floor
When completing a Kegels exercise routine to strengthen your pelvic floor, you must make sure you're doing two things: #1 is to get in as many quality repetitions as possible every day and #2 is to be consistent with your exercises. In this video I personally demonstrate and take you through the best daily pelvic floor strengthening routine for ...
已浏览 3.3万 次2022年4月7日
Kegel Exercise Benefits
How to Do Kegel Exercises
8:19
How to Do Kegel Exercises
wikiHowSophia Bell
已浏览 451.4万 次3 周前
Kegel exercise benefits for women | Kegel exercise for tightening | benefits of Kegel exercise
10:21
Kegel exercise benefits for women | Kegel exercise for tightening | benefits of Kegel exercise
YouTubeAsk Your Pharmacist
已浏览 4.9万 次2022年5月23日
How Many Kegels Should You Do A Day
3:30
How Many Kegels Should You Do A Day
YouTubeMichelle Kenway
已浏览 13.8万 次2019年3月11日
热门视频
kegel exercises for men step by step guide
3:27
kegel exercises for men step by step guide
YouTubeDylan Berg Fitness
已浏览 148.7万 次2019年1月12日
4 Minute Kegel Workout For Men: Pelvic Floor Strenthening
4:08
4 Minute Kegel Workout For Men: Pelvic Floor Strenthening
YouTubeDr. Abdul Qadeer
已浏览 9.1万 次2022年11月24日
The ultimate Kegels exercise routine for men | Pelvic floor strengthening
11:50
The ultimate Kegels exercise routine for men | Pelvic floor strengthening
YouTubeEric Leckie DPT
已浏览 2.3万 次2022年1月19日
Kegel Exercise for Men
11 Top Kegel Exercises For Men (Pelvic Floor Exercises)
6:26
11 Top Kegel Exercises For Men (Pelvic Floor Exercises)
YouTubeTrue Workout
已浏览 1227 次2023年4月15日
How to Maximize KEGELS Strength GAINS - for MEN!
5:40
How to Maximize KEGELS Strength GAINS - for MEN!
YouTubeMichelle Kenway
已浏览 22.4万 次2020年4月18日
Kegel Exercises for Men- Pelvic Floor Strengthening Guide for Beginners
8:50
Kegel Exercises for Men- Pelvic Floor Strengthening Guide for Beginners
YouTubeEric Leckie DPT
已浏览 9.5万 次2022年2月2日
kegel exercises for men step by step guide
3:27
kegel exercises for men step by step guide
已浏览 148.7万 次2019年1月12日
YouTubeDylan Berg Fitness
4 Minute Kegel Workout For Men: Pelvic Floor Strenthening
4:08
4 Minute Kegel Workout For Men: Pelvic Floor Strenthening
已浏览 9.1万 次2022年11月24日
YouTubeDr. Abdul Qadeer Physiotherapist
The ultimate Kegels exercise routine for men | Pelvic floor strengthening
11:50
The ultimate Kegels exercise routine for men | Pelvic floor strengthening
已浏览 2.3万 次2022年1月19日
YouTubeEric Leckie DPT
Kegel Trainer for Men
1:30:00
Kegel Trainer for Men
2020年9月12日
kgoal.com
5 Most Effective Kegel exercises for men's health !
2:56
5 Most Effective Kegel exercises for men's health !
已浏览 1.6万 次2023年1月27日
YouTubeSport Devik
10 Kegel Exercises for Men: A Beginner's Guide
9:35
10 Kegel Exercises for Men: A Beginner's Guide
已浏览 108 次10 个月之前
YouTubeTop_health_Coach
How to Maximize KEGELS Strength GAINS - for MEN!
5:40
How to Maximize KEGELS Strength GAINS - for MEN!
已浏览 22.4万 次2020年4月18日
YouTubeMichelle Kenway
6:58
6 Ways to MAXIMIZE Kegel Exercises Benefits for Men | Physi…
已浏览 5.7万 次2022年2月15日
YouTubeMichelle Kenway
5:18
Kegel Exercises For Men - Complete BEGINNERS Guide #5
已浏览 5547 次2024年1月9日
YouTubeC7Fitness
10:27
9 min Kegel Exercises for man: Pelvic Floor Strengthening
已浏览 329.3万 次2021年3月15日
YouTubeLeap Fitness
Effective Kegel Workouts for Men | Boost Performance & Vitality
已浏览 49.4万 次2024年6月17日
TikTokalekii_bernardo
4:20
Kegel Exercises fo Men | Strengthen Your Pelvic Floor with Kegels
已浏览 4万 次2024年10月21日
YouTubeBiGym
6:22
The 2 MOST IMPORTANT Kegel Exercises for Men
已浏览 288万 次2023年1月28日
YouTubeMichelle Kenway
10:04
how to do kegels for men - step by step kegel exercises
已浏览 1226 次2020年1月18日
YouTubeDylan Berg Fitness
5:03
Ultimate Guide to Kegel Exercises for Men: Improve Pelvic Health an…
已浏览 538 次2023年11月12日
YouTubeMMA Whatsup
8:47
4 BEST Kegels for Men POSITIONS for FAST STRENGTH GAINS
已浏览 187.4万 次2021年10月15日
YouTubeMichelle Kenway
9:23
Kegel Exercises For Men (Pelvic Floor Exercises)
已浏览 730万 次2023年2月28日
YouTubeWORKOUT
0:33
Kegel Exercises for Men - Beginners Pelvic Floor Strengthening Guide
已浏览 2644 次3 个月之前
YouTubeFitMusk Workout
9:12
10 Best Kegel Exercises For Men
已浏览 79.1万 次2023年1月20日
YouTube10 Minute Workout
4:31
5 Most Effective Kegel Exercises for Men in 1 Week At Home - ( perfect …
已浏览 2.2万 次2023年7月29日
YouTubeSTAY FIT
12:52
6 Steps to Maximizing a Kegel
已浏览 1.8万 次2019年3月21日
YouTubeCore Exercise Solutions
10:12
Mastering Kegel Exercises for Men: A Complete Guide | kegel exercise…
已浏览 132 次11 个月之前
YouTubeTop_health_Coach
4:28
5 Most Effective Kegel Exercises for Men in 1 Week At Home - ( PERFE…
已浏览 21万 次2023年8月10日
YouTubeSTAY FIT
2:17
3 Kegel exercises - best for health and male strength !
已浏览 109.1万 次2023年1月10日
YouTubeSport Devik
8:53
Correct Way to do KEGEL Exercise | Uses & Benefits | Dr.Education
已浏览 193.2万 次2019年8月2日
YouTubeDr.Education :Simplified Medical Explanations
4:14
4 kegel exercise for men with pictures
已浏览 34.2万 次2021年8月8日
YouTubeFitness Abs
6:35
Kegel Exercises for Men - Beginners Pelvic Floor Strengthening Guide
已浏览 1283.6万 次2020年3月20日
YouTubeMichelle Kenway
10:13
kegel exercises step by step
已浏览 3759 次2019年8月30日
YouTubeDylan Berg Fitness
Kegel Flexibility Routine for Men | Boost Circulation Before Bed
已浏览 20.5万 次2022年10月18日
YouTubeFitness Abs
观看更多视频
静态缩略图占位符