The Ultimate Beginner Pull-Up Guide (4-Weeks to Your First Rep!) | BarBend
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2023年8月9日
barbend.com
The Ultimate Pull-Up Progression: From Zero to 20 Reps in 60 Days
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2024年11月5日
fitnessvolt.com
Want to master your first pull up? Here’s a simple step-by-step guide to help you get there!💪🏼 A longer and more comprehensive version of a pullup tutorial covering a lot of steps progressively, for those who wants to learn their first pullup 🤩 Consistency is 🔑! Practice 3x a week, and soon you’ll be smashing those pull-ups like a pro! #calisthenicscoach #calisthenics #tutorial | Malin Malle
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2020年2月2日
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Pull Ups For Beginners - How To Get Your First Pull Up
2022年11月22日
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