5MIN SEANCE BRAS - TONIFIER, AFFINER et MUSCLER ses bras sans équipement, a la maison
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5MIN SEANCE BRAS - TONIFIER, AFFINER et MUSCLER ses bras sans équipement, a la maison
Suis cet entrainement de 5min avec moi pour te challenger, seance rapide pour affiner les bras, a faire a la fin de son entrainement pour bien finir a la maison, sans matériels. Entrainement sans équipement et au poids du corps. Tu peux faire cette seance d'échauffement avant: https://www.youtube.com/watch?v=sh2YqKt6Dy4 Tu peux faire cette ...
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