18K views · 270 reactions | Try this binding flow Twist. Wrap. Breath Strength + flexibility+ focus = all in one sequence. Save this for your next practice 律 Binding isn’t about locking the hands — it’s about improving internal rotation of the shoulder, hip mobility, and thoracic extension while keeping steady breath control.  #yogaflow #flexibility #shoulderopening #yoga #mobility #YogaPractice #yogaeveryday #fitness | Letlet Yoga | Facebook
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