How to Wrap an Ankle After Injury | Reduce Swelling & Pain
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How to Wrap an Ankle After Injury | Reduce Swelling & Pain
Learn how to properly wrap your ankle after an injury to reduce swelling and pain. In this step-by-step guide, Ryan Pomajzl, MD, an SSM Health orthopedic surgeon demonstrates how to use an ACE bandage to support healing and improve comfort. Whether you're dealing with a sprain, strain, or general ankle pain, this simple technique can help you ...
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