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10 Pull-Up Variations to Boost Strength & Skill
Once you start getting comfortable doing pull-ups (8 reps in a set, basically), it’s time to keep challenging yourself with new pull-up variations :) In this video, I demonstrate ten different pull-up variations that I’ve personally used to reach where I’m at now in my calisthenics journey. Some of the variations of pull-ups I include in ...
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Rear Delt Cable Face Pull - Quick Tips & Key Points ✅ Grip: Start with thumbs pointing down. As you pull, your thumbs should rotate to face your head, with palms mostly facing each other and slightly downward. This grip reduces wrist strain. ✅ Elbow Position: Keep your elbows in line with your shoulders. Don’t let them drop-this helps fully activate the rear delts. ✅ Forearm Vertical & Pull Toward Forehead: Keep your forearms close to vertical and aim the rope toward your forehead-not your chin—
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